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凈水器租賃:學生應該怎樣喝水,一定要為孩子收藏！

   由于近期天氣處于超級炎熱時期,所以凈水器租賃小編有機會看到很多人都采取暴飲冰水的方式降溫.凈水器租賃小編想說:這種降溫方式是不對的，甚至是危險的。那么到底應該怎樣飲水呢？今天，凈水器租賃小編先跟大家說說：學生應該怎樣飲水,尤其在炎熱的夏季,學生飲水需要注意哪些呢？

凈水器租賃專家分享：

▲早晨喝水很重要
學生不但要養成吃早餐的習慣，還要養成早晨喝水并喝足的習慣。一天之計在于晨，這個機會要好好把握。

▲提倡多喝健康水

學生每天要多喝干凈水，健康水，還要養成健康飲水的觀念和習慣,既是社會責任,也是健康要求

▲喝水不宜過快

很多學生往往在口渴時才想起喝水，而且是大口吞咽，這種喝法是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起喝下去。容易引起打嗝或腹賬，因此先將水含在口中。再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的學生，更應該一口一口慢慢喝。

▲睡前少喝,睡后多喝

學生喝水要做到睡前少喝， 睡后多喝，這是青少年正確飲水的原則,因為睡前喝太多水,會造成面部浮腫,起夜影響睡眠質量。早上起來需要及時補充有益血液循環,也能促進大腦清醒，保證上課質量。

▲劇烈運動后不可猛飲冷水

大量運動后猛飲冷水，導致胃腸不適，喝水過多也會加速血液循環增加學生心臟的負擔，甚至誘發心衰。

凈水器租賃專家認為：學生是一個特殊的群體，關注他們的健康，就是關注家庭的未來。只是許多家長會不斷地為孩子加強營養，卻忽略了孩子的喝水問題。殊不知,人類80%的疾病與水有關，關注學生的健康，應從關注水健康開始！

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